SÁLF3CB05 - Jákvæð sálfræði

Nemendur kynnast jákvæðri sálfræði og hvernig má nýta hana í daglegu lífi. Fjallað er um styrkleika og hvernig hægt er að nýta sér eigin styrkleika til að bæta líf með jákvæðri hugsun og bjartsýni. Í áfanganum er leitast við að auka skilning nemenda á eigin getu og hæfni ásamt því að vinna með hugtök eins og t.d. hamingju, jákvæðar tilfinningar, gildi, styrkleika og jákvæð samskipti.
Lögð er áhersla á að nemendur taki virkan þátt í æfingum og verkefnum sem bæta eigin sjálfsmynd og er ætlað að auka sjálfstraust. Markmið áfangans er að nemendur upplifi í lokin breytingu á líðan og viðhorfum til sjálfs síns og lífsins. 

Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:

• Sögu, þróunnar og hagnýtingu jákvæðrar sálfræði.
• Kenningum helstu fræðimanna í greininni en einng hvaða tilfinningar, hegðun og afthafnir geta stuðlað að jákvæðri líðan.
• Helstu styrkleikahugtökum og aðferðum sem unnt er að beita sem bæta líðan og jákvæða hugsun.
• Orðaforða og þekkingu á alþjóðlegu tungumáli greinarinnar (ensku) sem nýtist til frekari símenntunnar í faginu og hagnýtingar til eigin vellíðunnar. 

Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:

• Tjá sig í ræðu og riti um hin ýmsu viðfangsefni fræðigreinarinnar.
• Beita aðferðum jákvæðrar sálfræði í daglegu lífi sínu sem bæði gagnast þeim sjálfum og öðrum í þeirra umhverfi.
• Greina og þekkja eigin stykleika og geti unnið markvisst að því að bæta þá og þannig eigið líf á uppbyggjandi hátt.
• Nota hugmyndir jákvæðrar sálfræði til að öðlast aukna hamingju, viðhalda heilsu og ná árangri.

Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:

• Þjálfa með sér til að bæta eigin líðan.
• Geta á sannfærandi hátt miðlað af þekkingu sinni til annarra þannig að þeir skilji og geti breytt í jákvæðni, bæði á góðum stundum en einnig þegar eitthvað bjátar á.
• Geta metið og gert greinarmun á fræðilegum rannsóknarniðurstöðum á efninu og rökstutt skoðanir sínar á málefnalegan hátt.
• Tjá sig á erlendu tungumáli (ensku) um helstu þætti fræðigreinarinnar og séu meðvitaðir um þekkingu sína í greininni í alþjóðþegu samhengi.