AFRK3CB05 - Afreksíþróttir VI
Nemendur kynnist þjálfræði, meginreglum hennar þegar kemur að æfingum og eigin þjálfun.
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
- Nemendur læra um þjálfræði og því sem kemur að skipulagi þjálfunar.
- Geta unnið að bætingum með skilvirkri nálgun og gert sér grein fyrir mismunandi áherslum milli íþrótta.
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
- Nemendur geti nýtt sér þekkingu sína á æfingum og keppnum til þess að auka afkastagetu sína.
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
Undanfari: Enginn.